Symptômes courants et sévérité

Pourquoi l’exercice est-il important à la suite d’un AVC?

Si vous avez subi un accident vasculaire cérébral (AVC), il est recommandé d’intégrer un programme d’exercices dans votre vie au cours des 6 premiers mois suivant un AVC pour des bienfaits optimaux.

L'exercice peut améliorer:

• Votre capacité fonctionnelle. Cela signifie qu'il peut aider à réduire le fardeau que l'AVC a pu avoir sur vos activités de la vie quotidienne.
• Votre force physique et votre posture. Cela peut réduire votre risque de chute et améliorer votre capacité à marcher et à effectuer des activités de la vie quotidienne.
• Gymnastique cardio-respiratoire. Cela peut réduire le risque de développer d'autres conditions médicales et récidive d'AVC.

S'entraîner en toute sécurité après un AVC

Les AVC peuvent avoir des conséquences très différentes selon la personne touchée. De nombreux survivants d'un AVC doivent surmonter des difficultés d'équilibre et de marche pendant leur convalescence.

Si vous êtes affecté par de tels troubles, l'utilisation d'un équipement approprié (vélo stationnaire, etc.) et/ou avoir une supervision et/ou le support pendant une séance d'exercices est très important! De telles mesures soulageront votre esprit et réduiront les risques de chutes ou de blessures.

Il est également très important d'exprimer vos préoccupations et vos préférences à tout professionnel de l'exercice avec lequel vous travaillez. Faites-leur savoir quel type d'équipement vous vous sentez le plus à l'aise pour qu'ils puissent assurer votre confort pendant les séances d'exercices.

Sujets abordés au cours du programme post-AVC